L’importance de l’ergonomie en télétravail

Recommandations d’un ergothérapeute

Afin d’optimiser la productivité des travailleurs, mais surtout de les préserver d’éventuelles blessures liées à la position assise dans laquelle ils passent leur journée, il importe d’aménager un bureau de travail qui soit fonctionnel et ergonomique.

L’aide-mémoire de la Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) comporte plusieurs suggestions pour bien aménager son poste de travail informatisé.

C’est certain que plus quelqu’un est assis longtemps devant son ordinateur, plus son poste de travail devra être adapté. M. Boily ajoute également l’importance des étirements au lever, puis des pauses pour les yeux au fil de la journée. Selon l’ergothérapeute, il est important de prendre le temps de reposer le regard et de bouger les épaules, le cou et les coudes à quelques répétitions.

Aménagement du poste de travail, position à adopter